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記憶力ゲーム

記憶力テスト
1問間違えて正解率90%; ショックだわ・・
あー錆びついてきたなぁ(>_<;
海馬の酸化防止に気をつけたいトコロ。

音読・・・・・・法事の際に経文読み上げならw
適度な運動・・・・・・一応1日20分程度のヨガを。
ブドウ糖・グルタミン酸・ドーパミン・アスパラギン酸等摂取・・・そこそこ食べてる。
復習・・・・・・日記とかでも良いと思いますが、ブログでなく手書きが一番だろうね。
十分な睡眠・・・・・・集中力に関係。睡眠時間は長い。
コーヒー摂取・・・・・・脳の記憶中枢を刺激する働きがあるとのこと。よく飲む。
お茶・・・・・・海馬の抗酸化に。紅茶はよく飲む。

まぁこんなトコか

↓はお気に入りのゲーム。透明感のあるキューブがキレイ~
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メモリーテスト

by yumadoi | 2009-01-18 07:23 | 他ゲー | Comments(0)