2017年 10月 29日 ( 1 )

スラックラインやってきました



ジャンプは高度な技だそうですので、まずは慣れることから…体験会に行ってきました。
2~30㎝くらいの高さに張ったラインを使用します。
インストラクターの岡本さんに立ち方、歩き方、座り方、ターンの仕方、バックなど基本的なことを1時間習い、
その後1時間自由にやってみる形式です。

不安定な足場になるだけで全身の筋肉を使い始めるそうで、開始10分でけっこうな汗をかく。
お…思ったよりもハードだな;
会社の面子4人で行ったので、回転が速いってのもあるようですが…。

因みに
Kさん…水泳、スポーツジム、マラソンしてる
Yさん…バスケ、マラソン、ウェイトトレーニングしてる
Hさん…フットサルしてる
私……引き籠っている

嫌いなわけじゃないけれど…スポーツするより他の事していたい私はスポーツに縁が無いんですよね;
ただ小学生になる前から鍛えてきた農筋があるからまぁ筋肉量は普通の人より多め。
瞬発力系ではないですけどね。
帰路には右足の腿がもう痛い…。立ちやすい右足ばかりでバランス取ってましたしね~;
入浴後には背側の腰が。この辺の筋肉使うんだな~と思いつつ。
翌朝は左腕と右足のアキレス腱付近にだるさと痛みが。
腹筋は…違和感があるけれど痛むほどではないですね。
今日はこれから「どうでしょう」みるから筋肉痛にならなくて良かった!

by yumadoi | 2017-10-29 08:18 | リアル日常 | Comments(0)